1.1 Tổng quan cột sống
Là gì, gồm những nào, vai trò và ý nghĩa đối với cơ thể....
Tổng quan
Cột sống là trục trung tâm của cơ thể, vừa nâng đỡ đầu và thân mình, vừa bảo vệ tủy sống, tạo khả năng vận động và kết nối hoạt động thần kinh giữa não với cơ thể.
1. Cấu tạo của cột sống
Cột sống gồm khoảng 33–34 đốt sống, kết hợp với đĩa đệm, khớp, dây chằng và hệ cơ, tạo thành một hệ trục vừa vững chắc vừa linh hoạt.
Các đường cong cổ – ngực – thắt lưng – cùng tạo nên đường cong sinh lý hình chữ S, giúp cơ thể giữ thăng bằng, phân bố lực và giảm chấn khi vận động.
Giữa phần lớn các đốt sống là đĩa đệm, giúp phân bố lực, giảm chấn và tạo khả năng chuyển động. Bên trong cột sống là ống sống chứa và bảo vệ tủy sống.
2. Chức năng chính của cột sống
3. Vai trò và ý nghĩa đối với cơ thể
Bảo vệ tủy sống và hệ thần kinh
Tủy sống cùng với não tạo thành hệ thần kinh trung ương. Qua tủy sống và các dây thần kinh, não điều khiển vận động, tiếp nhận cảm giác và tham gia điều hòa nhiều chức năng của cơ thể.
Tổn thương tủy sống nặng có thể gây tê, mất cảm giác, yếu hoặc liệt tay chân, rối loạn đại tiểu tiện; tổn thương ở vị trí cao có thể ảnh hưởng đến chức năng sống và tính mạng.
Vùng cổ liên quan trực tiếp đến não
Vùng cột sống cổ chứa tủy sống cổ và có động mạch đốt sống đi qua, tham gia hệ mạch cung cấp máu cho não. Vì vậy đây là khu vực đặc biệt quan trọng đối với não, thần kinh và mạch máu.
Liên quan đến hoạt động của nhiều cơ quan
Tủy sống và hệ thần kinh đi ra từ cột sống tham gia truyền dẫn và điều hòa hoạt động của nhiều vùng, nhiều cơ quan trong cơ thể.
Quyết định khả năng vận động và tự chủ
Đi, đứng, ngồi, nằm, cầm nắm và thực hiện các hoạt động hằng ngày đều cần sự phối hợp giữa cột sống, tủy sống, thần kinh, cơ và khớp.
Điều cần nhớ
Cột sống phải hoạt động gần như suốt cả ngày. Vì vậy, bảo vệ cột sống không nên chỉ bắt đầu khi đã xuất hiện đau.
Điều quan trọng là hiểu đúng cấu trúc, duy trì đường cong sinh lý, giữ tư thế và thói quen đúng, đồng thời tập luyện để hệ cơ đủ chắc để bảo vệ cột sống.
Cột sống không chỉ nâng đỡ cơ thể mà còn bảo vệ tủy sống và hệ thần kinh – những cấu trúc có ý nghĩa trực tiếp đối với vận động, cảm giác, chức năng cơ thể và sự sống.
